AVLYST! Oppmerksomhetsdag ved Lysakerelva

VELKOMMEN TIL OPPMERKSOMHETSDAG I OSLO!

🍀 Har du lyst å ta noen bevisste skritt i retning av mer kontakt? Bli med oss noen timer og fordyp deg i naturens ro. Sammen går vi langs Lysakerelva i oppmerksomt nærvær med naturen, oss selv og hverandre. Vi åpner opp for stillhet, fred og nærvær ved hjelp av oppmerksomhets-praksis og kontakt med naturen. Det er et spennende område som du kanskje ikke har oppdaget enda, en perle av vill og variert natur, på grensen mellom Oslo og Bærum.

Vi kommer til å hensynta de smittevernregler som gjelder og holder fysisk avstand til hverandre.

Ta T-bane nr 2 til Ekraveien med ankomst kl. 11.04, så møter vi deg der. Du kan også kjøre til og parkere ved Grini Mølle. OBS! Vi starter turen der kl 11.15 presis.

🍀 Vi vandrer i oppmerksomhet, sitter ute og mediterer og gjør noen enkle øvelser for å være mer tilstede gjennom dagen. Deler av dagen vil vi være i stillhet for å øke oppmerksomheten i oss selv og med naturen rundt oss.

Ta med godt fottøy (det er litt ulendt), mat og drikke og noe å sitte på når vi mediterer, slik at du kan ha en komfortabel sittestilling. Kle deg etter været! Vi tar et lite værforbehold.

🍀 Det er begrenset antall plasser. Påmelding innen 27. august ved å kjøpe billett og betale kr 200 til Oslo Buddhistsenter på oslobuddhistsenter.no under Aktiviteter.  De påmeldte vil få en epost dagen før med informasjon.

Vi gleder oss til å se dere! Kontakt Muditadevi på 410 83 739 eller Kevin på 95 272 216 ved spørsmål eller endringer i siste liten.

Hilsen Muditadevi & Kevin

English

WELCOME TO MINDFUL RIVER WALK DAY IN OSLO!

🍀Take some mindful steps towards more connection and join us for a day immersed in the tranquillity of nature. >OPEN UP to stillness, peace and presence with the help of mindfulness practice and contact with nature. >OPEN UP to a small group of fellow mindful walkers. We’ll walk along the beautiful Lysakerelva River in full awareness of nature, ourselves and one another.

🍀 Limited capacity, so please secure your place by August 27 by buying ticket and paying NOK 200,- to Oslo Buddhistsenter at oslobuddhistsenter.no under Aktiviteter. You will recieve an email the day before with information.

Meet up: Take Tbane (metro) no 2 to Ekraveien arriving at 11.04 and we will meet you there. You can also drive to/park at Grini Mølle. NB! We start the walk there at 11.15 sharp.

🍀 We'll walk along the river, meditate, have a mindful meal & sharing and do simple exercises to help us be present. Part of the day we will be in silence to support awareness of ourselves and our surroundings.

🍀 Bring good footwear, food and drinks and something to sit on when meditating so you can have a comfortable sitting position. Dress for the weather!

We look forward to seeing you! Muditadevi & Kevin

Please call Kevin on 95 272 216 or  Muditadevi on 410 83 739 if you can't find us or with last minute cancellations.