Velkommen til felles meditasjon, 2 ganger ca 40 minutter. Vi starter med meditasjon på pusten, gjør gå-meditasjon og avslutter med meditasjon på kjærlig vennlighet, metta bhavana. Det blir mulighet til å stille spørsmål ift meditasjon i etterkant. Meditasjonen ledes av Muditadevi. Hvis du ikke har gjort disse meditasjonene før vil vi gjerne at du leser om dem her: https://thebuddhistcentre.com/text/mindfulness-breathing https://thebuddhistcentre.com/text/loving-kindness-meditation Du kan bli ledet gjennom på norsk her: https://insighttimer.com/gunaketu/guided-meditations/meditasjon-pa-pusten-i-20-minutter https://insighttimer.com/gunaketu/guided-meditations/meditasjon-pa Her blir du ledet gjennom en kroppsskanning som er en god meditasjon i seg selv og en forberedelse til en hver meditasjon: https://insighttimer.com/gunaketu/guided-meditations/kropss......

Les videre