Meditasjonskveld
Hensikten med meditasjon er å forandre en selv, ikke å ha gode meditasjoner. (Sangharakshita)
OBS – ny tid kl 19.00
Denne kvelden mediterer vi og snakker litt om det som skjer.
Vi setter oss kl 19.00 og mediterer i 40 minutter. Deretter er det anledning til å spørre om det som har skjedd i meditasjon og vi snakker litt om det. Så tar vi en stille te-pause og tar en ny meditasjonsøkt frem til ca kl 21. Kvelden ledes av Gunaketu Bjørn Kjønstad.
Det forutsettes at du har fått en innføring i meditasjon på pusten og metta bhavana. Hvis du ikke har gjort disse meditasjonene før vil vi gjerne at du leser om dem her:
https://thebuddhistcentre.com/text/mindfulness-breathing
https://thebuddhistcentre.com/text/loving-kindness-meditation
Du kan bli ledet gjennom på norsk her:
https://insighttimer.com/gunaketu/guided-meditations/meditasjon-pa-pusten-i-20-minutter
https://insighttimer.com/gunaketu/guided-meditations/meditasjon-pa
Arrangementet er donasjonsbasert. Vi foreslår 100/50 kr per kveld avhengig av inntekt. Donasjoner kan vippses til #10874.
For å skape ro rundt meditasjonen svarer vi ikke dørklokken etter 19.00.
Vel møtt!