
Vær

Meditasjonskveld med te-seremoni
Hensikten med meditasjon er å forandre en selv, ikke å ha gode meditasjoner. (Sangharakshita)
Denne kvelden mediterer vi og snakker litt om det som skjer.
Vi setter oss kl 19.15 og mediterer i 40 minutter. Deretter er det anledning til å spørre om det som har skjedd i meditasjon og vi snakker litt om det. Så tar vi en stille te-pause og tar en ny meditasjonsøkt frem til kl 21. Kvelden ledes av Gunaketu.
Det forutsettes at du har fått en innføring i meditasjon på pusten og metta bhavana. Hvis du ikke har gjort disse meditasjonene før vil vi gjerne at du leser om dem her:
https://
https://
Du kan bli ledet gjennom på norsk her:
https://insighttimer.com/
https://insighttimer.com/
Arrangementet er gratis. Gaver betaler husleie og er velkomne til Oslo Buddhistsenter vipps #10874.
For å skape ro rundt meditasjonen svarer vi ikke dørklokken etter 19.15.
Vel møtt!