Lev med full oppmerksomhet – introduksjonskurs til buddhisme og meditasjon

Har du lyst til å leve livet ditt annerledes, med mer glede og tilfredshet? Det er mulig og dette kurset gir deg gode verktøy til å være mer tilstede i livet ditt. Dette 8-ukers kurset er basert på Maitreyabandhu’s bok «Life with full attention» og viser deg hvordan praktisere oppmerksomhet (mindfulness) i hverdagen. Vi utforsker oppmerksomhet i kropp, følelser, sinnet, naturen og kunst, andre mennesker og virkeligheten.