Fordypningskurs i buddhisme og meditasjon – leve med vennlighet, avslutning

Dette er et fordypningskurs i metta – eller kjærlig vennlighet. Kurset har gått hver torsdagskveld i april og mai. Dette er siste kvelden.

Vi tar utgangspunkt i boken “Living with kindness” av Sangharakshita. Du får et utdrag av boken oversatt til norsk. Kurset er lagt opp med tre sykluser som går over to uker:
Det blir en introduksjon til temaet basert på utdraget. Vi utforsker temaet, velger hjemmelekse og mediterer.
Mellom kurskveldene praktiserer vi metta og legger merke til effekten – på godt og vondt.
Neste kurskveld reflekterer sammen over hvordan praksis har gått, gjør øvelser og trekker ut lærdom for å bruke i neste hjemmepraksis.
Neste kurskveld igjen introduserer vi et nytt tema og en ny syklus fortsetter.

Vi forutsetter at du har fått en introduksjon til buddhisme, sittestilling og meditasjon med kjærlig vennlighet. Du kan oppdatere deg her: https://www.freebuddhistaudio.com/audio/details?num=LOC461 og bli ledet i meditasjon her: https://insighttimer.com/gunaketu/guided-meditations/meditasjon-pa

Du kan kjøpe boken på senteret eller som ebok her https://www.windhorsepublications.com/…/living-with-kindne…/

Velkommen 🙂

  • 00

    days

  • 00

    hours

  • 00

    minutes

  • 00

    seconds

Siste kommentarer

    Arkiv

    Kategorier

    Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *